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Como Perder Peso para Mamas Ocupadas

Como mamá es muy probable que sientas que no tienes tiempo para nada. Ocuparte de la casa y de tus hijos te deja poco tiempo para cuidarte y mucho menos para mejorar tu condición física. Las múltiples funciones de mama, esposa y trabajadora te dejan cansada y sin tiempo de ...

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Como Controlar Tus Porciones de Alimentos para Perder Peso

porciones de alimentos para perder peso

Si bien hacer dieta para adelgazar es muy difícil, otra parte importante es saber controlar tus porciones de alimento para perder peso sin recurrir a una dieta rigurosa. Controlar la cantidad de alimento que consumimos todos los días no solo nos ayudara a bajar de peso sino también a controlar nuestro ...

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8 Super Alimentos Necesarios en tus Dietas para Adelgazar

Si bien no existe ningún súper-alimento científicamente hablando, la verdad es que el termino si se puede aplicar a algunos alimentos necesarios en todas las dietas para adelgazar, principalmente verduras, frutas, semillas y frutos secos, que son ricos en fitonutrientes, es decir, alimentos que cuentan con antioxidantes para ayudar a ...

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